Dnes si budeme zlepšovať pistols. Keď ich máš v malíčku, 10minútový EMOM ti asi nebude robiť väčšie problémy. Ak zase ešte nie sme úplne tam, budeme budovať silu pomocou boxov alebo kotúčov. No veď viete.
[wod]1) Pistols EMOM 10
A: 10 Pistols
B: 10 One legged Box Squats
2) 10 Rounds For Time (15min)
7 Deadlifts (80/ 60)
5 CH2B
[/wod]