Neni to málo, ale ber to tak, že pracuješ len polovicu času. Druhú polovicu venuj napr. rátaniu opakovaní svojmu kolegovi. Ušetríš mu tým energiu a o to rýchlejšie sa môze prebiť workoutom. Nezabudni, že ste na to dvaja. V tom je tá sila ;)
[wod]TEAM WOD
With a running clock (TC 45 min):
15-12-9 Burpee Box Jump Overs
150m Row after every round
B. 12-9-6 Burpee Box Jump Overs
150m Row after every round
C. 9-6-3 Burpee Box Jump Overs
150m Row after every round
-Jeden atlét odcvičí „A“, nasleduje ho druhý atlét. Keď atlét dva odcvičí „A“, atlét jeden začína cvičiť „B“. A tak dááále a tak dáááále.
*Workout courtesy of Ben Bergeron[/wod]
Ako Rally sa síce netýka nás, no treba uznať, že vtipne spravená reklama. Proste nepite Colu!