Ako sa vám zapáčil náš adventný grip/core kalendár? Chcete vedieť čo sa ukrýva pod dvojkou? Na to sa budete musieť prihlásiť na tréning. No garantujeme vám,ze to bude ďalšia špecialitka.
Metcon bude tento krát členitý, ale všetci máme radi keď je v ňom naplánovaný aj čas na oddych. Len keby nám to aj pomohlo :D
1) Grip/Core Advent
2) Workout: For Time
3 rounds:
10 Deadlifts (100/60)
10 Handstand Push-Ups
–2 min. rest
3 rounds:
10 Thrusters (42,5/30)
10 Chest to Bar Pull-Ups
Dávame do pozornosti možnosť ísť s nami na výlet na Battle of Urpín už túto sobotu, do Banskej Bystrice. Ak niekto nemá na sobotu program, radi ho zoberieme so sebou :)
Len tak na ukážku,že aj baby vedia byť poriadne FIT