Dnes to bude vyzerať asi takto. 22minút, beh, skákanie na box a thrustre. Nie je to moc sladká kombinácia, no napriek tomu zvládnuteľná. Je potrebné, aby se si od začiatku zvolili dobré, udržateľné tempo!
[wod]1) WOD:
22 min AMRAP
200m Run
15 Box jumps
15 Thrusters (40/30)
3 Rope Climbs
2) Tabata: Plank
Straight Leg Sit Ups [/wod]
Len tak, s chlebikom :D