Ruky a chrbát dnes dostanú naložené.Počas 10tich minút je pointa spraviť čo najviac kôl dvojšvihov a zhybov. Pri zhyboch je ale nutné dotknúť sa hrudníkom hrazdy.
Potom oprášime všetkých obľúbené prowlery a bude vybavené :)
Niektoré výsledky z februára na porovnanie :)
[wod]1) WOD: 10 min AMRAP
30 DU
10 CH2B Pull Ups
2) Prowler Push[/wod]