Myslím, že striktné toes to bary vás pekne potrápia.
Metcon bude taktiež bodyweight, kliky v kombinácii s drepmi, drepmi na jednej nohe a výpadmi.
[wod]1)Skill/Capacity
With 10 min TimeCap Collect:
A: 50 Strict TTB
B: 50 Knee Ups
2)WOD For Time:
50 Squats
25 Push-ups
50 Pistols
25 Push-Ups
50 Jumping alternating lunges
25 Push-ups[/wod]
Johne Koski, a jeho trening