WOD

Patrí sa asi ešte raz pogratulovať víťazom a všetkým zúčastneným sobotného Weightlifting Cupu. Váhy padali slušné, technicky to až také slušné nebolo, ale to píšem najmä preto aby ste nezaspali na vavrínoch (aj keď niektorí zrejme zo soboty na nedeľu nespali vôbec)....

Momentálne si ešte v hlavách premietate svoje (ne)úspešné vzpieračské pokusy, a možno máte v hlave už len to pivo, ktorým ste ich zapili, zapíjate?! Každopádne ak to dnes nevyšlo podľa Vašich predstáv, netreba mať hlavu v smútku, prišli ste, skúsili ste, život ide...

Chcel/a si prísť zajtra na tréning?! A chcel/a si si teraz prečítať z čoho bude pozostávať?! Nuž, ak si sa neprihlásil/a na tradičnú Proton vzpieračskú súťaž, tak Tvoj zajtrajší tréning je "rest day". Skupinové tréningy zajtra nebudú, pretože dáme priestor hŕstke...

Poznáte svoj tlak krvi? Určite viete aký by mal byť ideálny, ale o tom svojom možno nemáte ani tušenie. Nie ste jediní, väčšina ľudí svoj tlak nepozná a tak v prípade, že ho majú vysoký, tak o ňom ani len netušia. Hypertenzia, alebo ak chcete tichý zabijak, sa nemusí...

Sú okrúhle, vyrobené z rôznych materiálov, majú rôzne veľkosti, a v podstate aj rôzne použitie, no napriek tomu ich môžte použiť všetky tri naraz, a dokonca nie len dámy. Reč je o lopte, kettlebelloch a gymnastických kruhoch, ktoré budete potrebovať k štvrtkovému...

Je to pravda odveká, že muži a ženy sú dva rôzne typy človeka. Rôzne telesné proporcie, rôzne reakcie na životné situácie, rôzne názory, jednoducho rozdiely medzi ženami a mužmi by som mohol vymenovávať zrejme do rána, keby sa mi chcelo. Lenže mne sa nechce, a tak...

Hoci počasie tomu nenasvedčuje, stále je máj, lásky čas. A keďže traja zamrznutí páni sa trochu odtrhli z reťaze, tak sa pokúsime rozohriať Vás aspoň utorkovým workoutom. Ten bude mať zas a znova tímový charakter a tak je dosť možne, že pri vhodnom zložení tímov sa...

Dúfam, že ste dnes nezabudli na svoje mamy a mamy svojich mám a otcov, alebo na budúce mamy svojich detí. Všetky mali a vlastne ešte stále majú svoj sviatok a tak by sa patrilo sa im minimálne pripomenúť. Veď bez mamy by ste boli ničím, nulami, alebo veľmi expresívne...

Čuduj sa svete, dnes bol naozaj chlieb lacnejší, dokonca o celých 10 centov. Síce len v jednej sieti obchodov, a je otázne či za 78 centov sa naozaj jednalo o chlieb, no podstatné je, že máme nádej veriť v zázraky. Len si dajte pozor aby ste sa ho neprejedli, lebo po...

Slovensko bude najbližšie dva týždne žiť hokejom. Tento fakt Vám zrejme neunikol, pretože Slovensko hostí najlepšie svetové tímy, ktoré si to rozdajú o titul majstra sveta, a tak sa hokeju nevyhneš ani ak ho máš úplne na háku. Našťastie pre moje duševné zdravie už mám...

O dôležitosti pohybu sa toho popísalo už veľa, no aj tak mám stále pocit, že si ľudia neuvedomujú to šťastie, resp. dar toho, že sa môžu hýbať a hľadajú spôsoby ako sa pohybu vyhnúť, alebo ho eliminovať na minimum. Kupujú si elektrické bicykle, vibračné plošiny a...

Nebolo tak dávno, čo ste mali tú česť presvedčiť sa ako chutia thrustre v kombinácii s mŕtvymi ťahmi. Poniektorých zrejme pri spomienke na túto dvojičku ešte teraz zalieva husia koža, po niektorých dokonca ostala potná škvrna na zemi doteraz (srdečne Ťa pozdravujem...