WOD

Skôr ako si vysvetlíme workout, vysvetlím jeho zradný názov, keďže musím brať ohľad aj na tých, ktorí neovládajú amerikánštinu (inými slovami angličtinu), lebo sú napríklad fanúšikmi alemaňštiny, alebo žabožrútštiny. "Two more" môžete prečítať a pochopiť viacerými...

Sľúbil som Vám tento mesiac dve teamovky a za slovom si stojím. V utorok budete mať teda dvojnásobný sviatok, čo viac si môžete priať?! Ak ste čakali, že s Vami vybehnem a žiadna teamovka už tento mesiac nebude, smola, vybiehať budete tak jedine sami so sebou. A to...

Ako dieťa som nedeľné podvečery a večery nemal rád, končil víkend, v pondelok sa muselo ísť do školy, mama strpčovala život zbytočnými otázkami k domácim úlohám a v telke dávali tak jedine Repete. Ak, najmä Vy deťúrence naše, ani len netušíte čo bolo "Repete", tak...

Človek je tvor omylný a asi ťažko sa medzi Vami nájde niekto, kto sa žiadnej chyby nedopustil. Robiť chyby je ok, podstatnejšie je ako sa vieš s tými chybami vysporiadať, resp. ich napraviť. Máš viacero možností, tou prvom, ktorá je veľmi úzko spojená práve s nedeľou,...

Tento víkend si vraj ešte užijeme krásne letné počasie, takže pravdepodobne nebudeš sedieť doma (tak ako Bejby v koute) a vyberieš sa niekam k vode. Dúfam, že k tej vode pôjdeš dobrovoľne, a že nepôjdeš len preto, že Ťa k vode niekto poslal. Ak by sa tak aj stalo,...

Leto sa pomaly ale isto chýli ku koncu a s jeho koncom sa blíži aj čas vinobraní a oberačiek. Na to aby oberačka prebehla bez komplikácii potrebuješ pracovnú silu (ideálne kamarátov, ktorým ako honorár bude stačiť mastný chlieb) a rebríky. Tie by mali byť rozhodne...

V stredu heavy deadliftová poézia (veľmi sa páči kombinácia týchto slov, keby som mal kapelu určite by sa volala "Heavy deadlift poetry", asi si dám na to trademark), vo štvrtok silná nostalgia. Dokonca najsilnejšia akú si vôbec viete predstaviť, keďže budeme spomínať...

Anjeliček môj strážniček, nalistuj mi môj tréningový denníček, zajtra chcem ísť do Protonu a zdvihnúť tam aspoň tonu. Na programe sú mŕtve ťahy, padať budú veľké váhy, a ja by som vedieť mal, aké PR som naposledy dal. A keď to už budem vedieť a prepočty mi budú...

V utorok budeme pokračovať v tripletovom duchu, keďže dobrá trojka nikdy nie je zlá, vraj len vtedy keď Ťa z nej vynechajú a možno ešte vtedy keď sa v nej ocitneš náhodou. To "vraj" som použil zámerne, lebo o obidvoch situáciách som len čítal, keďže ja mám radšej...

Končí sa víkend, končí sa týždeň, skončil sa historicky prvý CF Proton Camp, život však ide ďalej. Atmosféru z campu ste mohli všetci nasávať prostredníctvom videí a fotiek a to, do akej miery bol úspešný, sa určite dozviete od jeho účastníkov. Tí sa snáď vrátili v...

Nebolo tak dávno, čo sme Vás prosili aby ste si vzali z gymu všetky zabudnuté veci, pretože sa šatne pomaly ale isto menia na obchod s oblečením. V nedeľu budete mať o čosi náročnejšiu úlohu, odniesť si domov svoje nohy. Pretože je veľmi pravdepodobné, že po nedeľnom...

Po piatkovom hľadaní snatchového balansu, u niektorých viac, u niektorých menej úspešnom, sa v sobotu vrátime k intenzite. Aj keď nemôžem povedať, že ste sa v piatok intenzívne nesnažili, no ako som Vám už neraz povedal, snažiť sa nestačí a teraz nás bude aj tak...