WOD

Že bolo tento mesiac priveľa deadliftov?! Hovorí sa, že všetkého veľa škodí, ale o deadliftoch to určite neplatí. Veď nemáš deadlift, nemáš chrbát a keď nemáš chrbát, nemáš ani chrbtovú kosť. A človek bez chrbtovej kosti vraj nie je človekom, ale hranolom. A Vy...

Je po Vianociach, bez ohľadu na to, koľko šalátu a kapustnice Ti ešte ostalo v chladničke, jednoducho je po nich. Ježiško je na svete, nevhodné dary povymieňané a my sa môžme vrátiť späť do reality a do tréningového procesu. Prvým povianočným workoutom bude parádny...

V anglicky hovoriacich krajinách oslavujú 26.12., namiesto Štefana, boxing day. Z historického hľadiska to bol deň kedy aj chudobnejšia vrstva obyvateľstva dostala pracovné voľno a nejaké tie darčeky, aby si aj oni mohli užiť Vianoce. Ak nepoznáš žiadneho Štefana, tak...

Či sa Ti to páči, alebo nie, dnes máš rest day. Dôvodov naň by sa našlo viac, ale tým najpodstatnejším je ten, že po sklamaní z vianočných darov, by si sa na tréning aj tak nesústredil, tak na čo pokúšať osud?! Ostaň pekne doma, papkaj, pozeraj rozprávky a rozmýšľaj,...

Štedrý deň, deň D, deň splnených prianí, zlatých prasiat, všeobjímajúcej lásky prejavenej honosnými darmi, deň, pre ktorý budeš žiť a prežívať ďalší rok, deň plný prekvapení. Jedno také prekvapenie máme aj my pre Vás a spočívať bude vo vianočnom teamovom workoute,...

Stromček - mám, darčeky - mám (dúfam, že dosť), ryby - kúpim, šalát - spravím, ovocie - kúpené, čo ešte?! Stromček - mám, darčeky - mám (dúfam, že dosť), ryby - kúpim, šalát - spravím, ovocie - kúpené, čo ešte?! Stromček - mám, darčeky - mám (dúfam, že dosť), ryby -...

Annie predstavovať netreba, stretli ste sa s ňou nedávno a Vaše 6(š)pecky na ňu spomínali ešte veľmi dlho. No a v piatok si na ňu spomenú opäť. Ja viem, Annie Vám v podstate neprekáža, len keby sme z nej vynechali tie nechutné brušáky. Na "keby" sa však nehráme, a...

Pre veľkým príchodom božieho syna (ak čakáš len na dary, tak ho jednoducho nahraď spojením "honosné dary") sa dočkáme ešte jedného veľkého návratu. Nie, nemám tým na mysli prehnanú Star Wars mániu. Tento, pre mňa nepochopiteľný filmový "skvost", radšej nechajme...

Ido Portal je muž, pre ktorého je pohyb alfou a omegou jeho života. Pokojne ho môžem nazvať pohybovým guru, alebo šamanom, ktorý sa prostredníctvom svojich metód snaží prinútiť ľudí aby nepresedeli svoje životy na zadkoch. V jednom zo svojich videí povedal, že každý...

Spomínaš si ešte na minulotýždňovú Jackie?! Ak áno, tak na ňu veľmi rýchlo zabudni, pretože v utorok sa bude o Tvoju priazeň uchádzať Gwen. Gwen je v porovnaní s Jackie jednoduchšia z hľadiska počtu pohybov, ktoré pri nej, resp. s ňou, budeš vykonávať, no z celkového...

Vianočný týždeň odštartujeme veľmi tradične, mŕtvolami. Morbídne?! Neúctivé?! Možno, ale Ježiš by sa určite nestal taký famous (slávny, poznámka redakcie), keby nezomrel v tak mladom veku (verte mi, 33 je mladý vek, pochopíte keď budete mať minimálne 34). Dobre,...

Nedeľný workout sa bude veľmi silno podobať na Benjamina Buttona. Nevieš kto to je?! Tak veľmi stručne, Benjamin Button je filmová postava muža, ktorý sa narodil ako starec, a jeho telo postupne mladlo s každým pribúdajúcim rokom jeho života. Hral ho šarmantný Brad...