WOD

Nie, nie žiadne "kruháče" u nás robiť nebudete, takže netreba robiť paniku, a ak neviete po amerikánsky tak si to hoďte do gúúgla a zistíte, že "short circuit" má úplne iný význam. Hoci ten tiež nesúvisí so sobotným tréningom. "Short circuit" je totiž názov filmu,...

Dejvík náš, čože nám na piatok prichystáš?! Budeme na hrazde visieť zas, alebo máš pre nás lepší špás?! Angličáky by si už však mohol odpustiť, aj keď vieme, že na ne nedáš dopustiť. Na Dbs by si tiež aspoň na týždeň zabudnúť mohol, našim dobitým ramenám by si tým...

So ženami (niekedy) ťažko, bez žien ešte ťažšie. Určite mi páni dáte za pravdu a určite sa zhodneme aj v tom, že štvrtok by mal patriť len a len im. Veď no a čo, že trávia v kúpeľni hodiny?! No a čo, že mávajú migrény najmä večer?! No a čo, že sú ich vlasy všade?! No...

Stredajší workout bude trochu pripomínať vojenský výcvik, ale naozaj len trochu, keďže v armáde je to vraj oveľa drsnejšie. Hoci asi nie v tej slovenskej. Tam je pravdepodobne najdrsnejší len toaletný papier a preto je celkom pochopiteľné, že povinná vojenská služba...

Pamätáte si kedy ste si prvýkrát v živote poriadne zajazdili?! Myslím na moment, keď ste to zvládli úplne sami, bez pomocných rúk?! Pamätáte sa na ten pocit slobody, šťastia, na vietor vo vlasoch, na ten pocit keď ste si prvýkrát osedlali svoj pekný...

Ujo Castro k nám bol v prvých dvoch Open workoutoch milosrdný a ušetril nás od muscle upov na kruhoch. Chvála jeho menu, chvála jeho šľachetnosti, hoci stále má dosť času na to aby nás vyrušil z nostalgie a mylného presvedčenia, že k úspechu v Opene stačí byť silný a...

Na nedeľu máme pre Vás tak trochu netradičný workout, ktorý v sebe spája tri nie veľmi obľúbené cviky. Treba sa na to však pozrieť z pozitívnej stránky, pretože pri tejto trojkombinácii možno v nedeľu zistíš, že tie sumo deadlift high pulls nie sú až také nepríjemné....

Žijeme Openom, niektorí síce viac, iní zase menej, a niektorí viac ako by mali, ale žijeme ním všetci. Vy, ktorí ním žijete najviac si prídete na svoje až poobede, ale keďže nie len Openom je človek živý, tréningový proces bude pokračovať aj doobeda. A bude bolieť...

Piatok sa s piatkom stretol, aj keď všetci vieme, že Piatok bol a vždy bude len jeden. Jeden, chvalabohu, je aj Mr. Castro a všetci sme nedočkaví, čo si tento JEDEN pre nás pripravil vrámci open workoutu s poradovým číslom 18.2. Myslím, že sa všetci zhodneme v tom, že...

"Vidíš v marci chlapa nahatého, volíš vidieť vlka chlpatého." Ťažko, naozaj ťažko sa odhaduje, čo nám chce táto pranostika povedať, resp. naznačiť. Je pravdou, že v marci bude pravdepodobne ešte dosť veľká zima, a preto vidieť nahého muža zrejme nespôsobuje v ženách...

Rýchlo, rýchlo už je streda, pripraviť sa na ňu treba. Všetci predsa dobre vieme, že v tento deň zasunieme... ...panvy pekne vpred a vzad, pretože budeme s..natchovať. Power snatche všetci ľúbime, preto ich unbroken spravíme, a od samej radosti, pomedzi ne vyskočíme...

Ak sa pohybuješ v internetových vodách nejaký ten piatok, tak názov komentu Ti zrejme pripomenie jedno virálne veľmi úspešné video, ktoré sa internetom šírilo pár rokov dozadu. Prosím, vedz, že je to podobnosť čisto náhodná a s "two girls, one cup" to nemá naozaj nič...