WOD

Workout of the day

3.4.2018 – Squats, heavy squats…

Iba raz čapil, sedem ich zabil. Áno reč je o Mirkovi Nogovi, ktorý v čase svojej najväčšej slávy čapil rukou po chlebe s lekvárom a zabil sedem múch. Od tej doby už má najväčší len nos, ale aspoň mu po ňom nikto nebrnká, narozdiel od jeho nerozlučného parťáka Števka,...

2.4.2018 – Happy Easter Monday

Veľkonočný pondelok je svojím spôsobom kontroverzný sviatok a v obľube ho nemajú najmä ženy. A to aj napriek tomu, že po roku si opäť môžu fúknuť do vajec a potom ich zmaľovať podľa svojich (najtajnejších) predstáv. A druhý dôvod prečo by mali tento deň milovať, je...

1.4.2018 – Are we serious?!

S prihliadnutím na zajtrajší dátum by som za našu nedeľnú serióznosť ruku do ohňa nedal. Ok, nedal by som ju ani v iných dňoch, ale nehasme čo nás nepáli. Prvý apríl je dňom vtáctva, takže muži by si mali dopriať nejaký malý darček (veď malému aj málo stačí), a...

31.3.2018 – 7even

Má mačka 7 alebo 9 životov?! Verte alebo neverte aj toto trápi určitú skupinu ľudí. A keď sa skúsite nájsť odpoveď na túto životne dôležitú otázku v najznámejšom internetovom vyhľadávači, tak natrafíte na veľmi duchaplné diskusie, ktoré sa tejto "problematike" venujú....

30.3.2018 – Holy Cleans

"Dneska je ten Veľký piatok, dnes sa mäso neje!" Spieva sa v jednej starej piesni ešte staršej slovenskej kapely. A dôvod tohto silného pôstu tkvie v tom, že latino boy Jesus to má za sebou. Zrejme teda nebol až taký superhero za akého sa pokladal, alebo je len ľudská...

29.3.2018 – Green Team

Štyri veci musíš vo štvrtok bezpodmienečne urobiť! V prvom rade prísť na tréning, lebo bude tímovka a tie všetci milujú. V druhom rade, musíš prísť v niečom zelenom, lebo je zelený štvrtok a preto, že chcem vedieť koľkí ešte máte odvahu čítať moje absolútne neosobné a...

28.3.2018 – Twelve

To, že rok má dvanásť mesiacov a 12 hodín je polovicou dňa Vám asi nemusím hovoriť. Rovnako asi všetci viete, že vo zverokruhu sa nachádza 12 znamení, a tým najlepším z nich je panna. Už len z toho dôvodu, že byť pannou celý život je priam obdivuhodné, obzvlášť keď...

27.3.2018 – Dead live(ft)s

Veľkonočný týždeň sme odštartovali vzpieraním a v tohto trendu sa budeme držať aj v utorok. Tentokrát dokonca s ťažšími váhami ako tomu bolo v pondelok, na programe budú totiž mŕtve ťahy. Viem, že tí silnejšie veriaci z Vás, očakávajú najsilnejšie mŕtve ťahy až v...

26.3.2018 – 1+3

A Ninja korytnačky si pamätáte?! Boli síce štyri no za ich úspechom stála jedna postava. Volali sa Leonardo, Michelangelo, Donatello, Raphael a ich "otcom", učiteľom a sensejom bol majster Splinter, ktorý mne osobne nebol nikdy sympatický. Predsa len, bol to starý...

25.3.2018 – Way down we go…

Kto chce kam, pomôžme mu tam, hovorí sa. Aj keď v dnešnej dobe sa Vás skôr "odborníci na život" snažia presvedčiť, že každý z Vás zvládne všetko sám. Z môjho pohľadu je to "bullshit", ktorým sa títo odborníci snažia len zarobiť na jedincoch s nízkym sebavedomím,...

24.3.2018 – Kettlebells & Pistols

Pre bežného človeka, by kombinácia KBs s pistols znamenala istú smrť. Niet sa čo čudovať, v ich očiach by obe slová vnímali len ako zbrane. A ak by prežili výstrel z pištole, tak by ich dorazil KB, ktorý by im pristal na hlave. Lebo človek je síce tvor rozumný, ale...

23.3.2018 – Open Wod 18.5

Päť týždňov ubehlo takmer rýchlosťou svetla a my máme pred sebou posledný Open workout. Skôr než budem pokračovať, utrite si slzičku, páni aj z oka, aby sa Vám ľahšie čítalo. Piate Open workouty bývajú vždy niečím výnimočné, ten tohoročný bude výnimočný dvojnásobne....

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?