WOD

V piatok to bude prioritne o ťažkých váhach s krátkou, ale o to intenzívnejšou gymnastickou bodkou na záver. Spoločným ukazovateľom bude číslo 4, pretože toľko sérii, resp. pokusov budete mať na každý z troch cvikov. Začnete tým, z hľadiska prevedenia najľahším, no z...

Uhorková sezóna je obdobím kedy sa vraj v mediálnych sférach nič nedeje, a tak si musia novinári vymýšľať nezmyselné články o žralokoch v Chorvátsku a podobne. Toto obdobie prázdna však nezasahuje len naše celebrity, ale ovplyvňuje životy všetkých bežných smrteľníkov,...

Veľmi zaujímavý couplet na Vás čaká v stredu priatelia. Kombinácia superman rocks a muscle upov síce na Vás zrejme silný prvý dojem neurobí, no nepodceňoval by som ju, byť Vami. Je síce pravda, že byť v superman pozícii tentokrát nebude príjemné (večer si to môžete...

"- Zlatko prečo ma toľko hladkáš po chrbte?! - Hľadám prsia miláčik... - Tie sú ale vpredu hlupáčik! - Tam som už hľadal/a, takže skúšam šťastie ďalej..." Možno príliš krutý vtip, no zo života. Teraz by som Vás mal asi utešiť rečami o tom ako na veľkosti nezáleží, no...

Prvý dojem je extrémne dôležitý, teda aspoň z môjho pohľadu. Uznávam, že niekedy sa naň spolieham až príliš, ale na druhej strane, nestalo sa mi často, že by som sa v odhadnutí človeka na základe prvého dojmu sklamal. Uvedomujem si, že som tak zrejme prišiel o...

Dýchanie bude alfou a omegou nedeľného tréningu. Určite si ešte spomeniete na nedávny threeathlon workout, ktorý ste absolvovali koncom minulého mesiaca, a z ktorého ste poniektorí spotení možno ešte dnes. Ten zajtrajší bude v podobnom duchu, takže najvyšší čas...

Okrem dedinskej futbalovej ligy sa moja futbalová "kariéra" úzko spája aj s legendárnym bystrickým futsalovým klubom (futsal = sálový futbal), ktorého som bol zakladateľ, "manažér" a zároveň aj hrajúci kapitán. Vopred upozorňujem, že tieto pozície neboli za zásluhy,...

Piatkový wod bude pre všetkých veľkou výzvou, pre niekoho dokonca dvojnásobnou. Spája v sebe totiž gymnasticky náročný handstand walk a vzpieračsky ťažké squat cleany. Tento fakt by Vás rozhodne nemal od piatkového tréningu odhovoriť, práve naopak. Ja rozumiem, že...

Viem, čo ste robili minulé leto...!!! Konkrétne 27.8., a verím, že ste pripravení si na to spomenúť a niesť za to následky. Nie, nebudem Vás po nociach naháňať s rybárskym hákom v ruke, pretože mám radšej inú čku, než rybačku. No workout, ktorý si zopakujete sa tak...

"Zbaľ si svoje veci a vypadni..." Aj takto nejako sa dá ukončiť pracovný, alebo aj akýkoľvek iný pomer, stačí jeden "prúser", po slovensky povedané "prieser". Že Ty si ešte nič také nezažil?! Tak tomu verím asi tak ako, že po smrti pôjdem do neba. Prieserom sa...

Cez víkend sme okrem nového gymu, čara hazardných hier a sily alkoholu, spoznali aj nových víťazov CF Games. Teda ak sa bavíme len o víťazoch, tak v podstate ide o staronových atlétov, pretože v mužskej aj ženskej kategórii obhájili svoje minuloročné prvenstvá Mat...