WOD

Workout of the day

29.8.2018 – Uprising

Streda je priam ideálny deň na oslavu povstania, akéhokoľvek, hoci aj toho Slovenského národného. Veď to si pripomíname len raz za rok, narozdiel od ostatných povstaní, ktoré prichádzajú "spontánne" každú stredu, a u pánov mimovoľne každé ráno. Ich význam však...

28.8.2018 – All about the barbell

Invázia peračníkov a školských potrieb naznačuje, že sa blíži koniec prázdnin. Toto smutné konštatovanie by ma nijako nezarmútilo, keby sa s koncom prázdnin nespájal aj koniec leta. Na jednej strane je dobré, že lenivé z preležanín opuchnuté detiská začnú konečne žiť...

27.8.2018 – You said dumb, I say dumbbell…

V pondelok má meniny Silvia a pri tejto príležitosti si jednoducho musíme pripomenúť najznámejšiu a najosvietenejšiu Silviu vo všetkých galaxiách, Silviu Š.. Nijako nesúvisí s pondelkovým workoutom, no jej slniečková energia v pondelok zrejme dosiahne minimálne ročné...

26.8.2018 – Fran Style Feelings

Prichádza doba temna priatelia! Tma pred očami, náhle pocity žalúdočnej nevoľnosti, závrate, necitlivosť v niektorých častiach tela (v tých najdôležitejších zrejme nie) a iné sprievodné javy, ktoré Vás môžu na istý moment vyviesť z rovnováhy. Vedzte, že pôjde len o...

25.8.2018 – Free your mind

Ja neviem či je to karma, alebo len blbá zhoda náhod, ale zase raz som natrafil na silno motivačný portál, v ktorom nájdete "úžasné rady" k tomu ako obohatiť svoj zúfalý život. Áno, ak si si to doteraz neuvedomil tak Tvoj život je zúfalý, a na to aby sa to zmenilo...

24.8.2018 – Mor ho!!!!

V týchto dňoch v nás, najmä tých skôr narodených, rezonuje spomienka na rok 1968 a snahu o zotročenie a obsadenie malej krajiny v strede Európy. Popísalo sa už o tom veľa a zrejme sa ešte písať naďalej bude, no význam tejto udalosti si stále uvedomuje len veľmi malé...

23.8.2018 – I am hanging on you

Ľudia sa na laná vešajú z rôznych dôvodov. Horolezci preto, že sa chcú dostať na vrchol, záchranári preto aby sa dostali k obetiam nešťastí, a speváci preto aby svoje nešťastie predčasne ukončili (sorry, ale Chesterovi s Chrisom to stále akosi neviem odpustiť, veď...

22.8.2018 – Fantastic 4

Na starý gym si už zrejme ani nespomeniete, možno len Tí, ktorí obľubovali stiesnenejšie priestory šatní a spoločné sprchovanie. Áno, boli aj takí, teda ešte stále sú, len im momentálne ostali oči pre plač, resp. atmosféru v sprchách si už užívajú len vizuálne spoza...

21.8.2018 – People in motion

Ľudia sú dnes v pohybe, za zdravším životom. Všetci sa chcú dobre mať, hneď teraz a nie potom! Utekajú z roboty a odchádzajú z domovov Chcú ísť do Protonu, hneď teraz a nie potom! Keď sa chceš dobre mať, tak musíš utekať. Keď sa chceš dobre mať, tak musíš v stojke...

20.8.2018 – One and only…

"Sláva víťazom, česť porazeným", zvykne sa hlásiť po každej súťaži. Určite sa to hodí skonštatovať aj po včerajších Proton Warsm ktoré sme s Vašou úžasnou podporou zorganizovali v našom/Vašom gyme. Silno ďakujeme všetkým dobrovoľníkom a rozhodcom a ešte silnejšie...

19.8.2018 – **Erin**

Nemám rád Juliu Roberts, nie je to nič osobné, len mi jednoducho nie je sympatická. Nie, ani v Pretty Woman nebola rozkošná a už vôbec nie sexy, najmä keď hral po jej boku Richard Gere, ktorého nemám rád ešte viac. Tiež to nie je nič osobné, no raz po mne v sne...

18.8.2018 – Proton Wars

Dnes tu workout na sobotu nenájdete, pretože zajtra ich bude v Protone niekoľko. V slabej chvíľke sme sa totiž rozhodli, že zorganizujeme súťaž pre CF nadšencov z celého Slovenska a práve zajtra je ten deň D, kedy to celé vypukne. Ak si našiel odvahu a prihlásil si sa...

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?