WOD

Workout of the day

28.10.2018 – Seductive 14

Lady Gaga asi nemusím bližšie predstavovať, každý pozná minimálne jeden z jej pop hitov, a ak by aj nie tak ju možno pozná ako herečku, keďže v kinách momentálne kraľuje jej silno romantický film "A Star is born". Nebudem hodnotiť jej "hudbu" a už vôbec nie film....

27.10.2018 – 2 minutes to blackout

Dve minúty alebo stodvadsať sekúnd, to je čas, za ktorý Tvoje srdce odbije 160krát. Za rovnako dlhý čas sa pri štarte raketoplánu od neho oddelia štartovacie pomocné rakety a rozhodne sa o tom, či bude pokračovať do nekonečného vesmíru, alebo sa zrúti na zem....

26.10.2018 – Betrayaly Simple

Asi ste už všetci zažili situáciu kedy sa niečo vyvinulo inak ako ste očakávali. Možno preto, že ste to podcenili, možno preto, že ste na to neboli pripravení a možno preto, že niekedy jednoducho veci nejdú tak ako si predstavujeme. Situáciu, ktorá na začiatku...

25.10.2018 – ThrowBackSquats

Nie som typ človeka, ktorý by sa často vracal do minulosti, pretože si myslím, že žiť treba pre prítomnosť, lebo len tak si dokážeme zážitky vychutnať naplno. Niekedy však dobre padne spomenúť si na časy minulé, najmä ak ide o príjemné okamihy. K nim sa už takmer...

24.10.2018 – Another MU bite…

Možno si ešte spomínate na hrdinu menom Nate, ktorý Vás potrápil v prvý októbrový týždeň?! Teda tí, ktorým Nate "priniesol" ich prvý muscle up si spomínajú určite. Tí, ktorí si mysleli, že MU vedia, no Nate ich vrátil do reality a prinútil ich na kruhy sa len pozerať,...

23.10.2018 – Gymnastylicious

Utorok je všeobecne považovaný za najproduktívnejší deň v týždni. Ľavé časti Vašich mozgov sú po lenivom a utrápenom pondelku už dostatočne aktivované a Vy v práci určite žiarite, aj keď si to možno neuvedomujete. Na kávu nechodíte každú hodinu, z obednej pauzy sa...

22.10.2018 – Time for Teams

Od Team Series ubehol už nejaký ten piatok, štvrtok a aj streda a tak je čas opäť pozdvihnúť Vašeho tímového ducha...a možno nie len toho, záleží či Vám to pozdvihnutie vydrží až do stredy. Pomôcť by Vám k tomu mohli napríklad angličáky. Ideálne 100 angličákov a ešte...

21.10.2018 – The Mission(ary)

Nedeľu treba svätiť a preto nikoho neprekvapí, že deň misionárov vyšiel presne na tento deň. Zaujímalo by ma však, či v tento deň oslavujú všetci misionári. Rozlišujeme totiž dva základné typy. Tým prvým sú posvätní šíritelia kresťanskej viery, ktorí z času na čas...

20.10.2018 – Kebap, anyone?!

Čo Vás napadne ako prvé, keď sa povie Turecko?! Nie, nie nemyslím teraz sfanatizovaného moslima, skôr niečo bez čoho si túto krajinu neviete predstaviť. Môžu to byť napríklad preslávené turecké kúpele. Tie síce nájdete aj na Slovensku, no určite nemajú také čaro ako...

19.10.2018 – Tedious one

V časoch mojej snahy o budovanie kariéry v korporátnom prostredí som plynutie času vnímal trochu inak. Hodina vždy trvala rozlične dlho a pritom vždy 60 minút. Najnekonečnejšie momenty boli dva, tímový míting a piatkové popoludnie. Tímový míting sme mávali vždy v...

18.10.2018 – Head & Shoulders

Krásne vlasy a ramená bez lupín? Čakaniu je koniec!!! Vo štvrtok každý z Vás dostane pred tréningom šampón a celú hodinu si budete umývať a škrabkať hlavičky...teda hlavy, keďže v tomto prípade sa zdrobnenina nehodí. Sľubujeme si od toho nadmernú účasť na tréningoch a...

17.10.2018 – Sprint it out

Lepšie je vraj byť chudobný a zdravý, ako bohatý a chorý. Ťažko k tomuto tvrdeniu zaujať nejaký názor, alebo stanovisko, pretože na to aby to človek mohol objektívne posúdiť by musel zažiť obe situácie. A keď je raz niekto chudobný, tak asi ťažko zbohatne zo dňa na...

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?