WOD

V pondelok sa budete: a) tváriť, že je ešte stále nedeľa b) hrať sa na požiarnikov c) hádzať 150 wall ballov, a potom sa hrať na požiarnikov d) platí všetko Máte 5 sekúnd na rozmyslenie. Prečo len 5?! Preto aby ste nestihli zavolať známemu a prosiť ho o radu. Nie ste...

Kapitolu hero workoutov sme úspešne uzavreli, je čas posunúť sa ďalej a s vervou sa pustiť do posledného mesiaca v roku. Už som avizoval, že sa rozhodne máte na čo tešiť, pretože december so sebou prinesie mikulášsku tímovku, vianočnú tímovku a v tímovom duchu bude...

Ja by som Vám naozaj veľmi veľmi rád prezradil niečo o sobotnom workoute, ale naozaj nemôžem, pretože som viazaný sľubom mlčanlivosti. Môžem Vám ale povedať niečo o sobotných tréningoch. Budú dva, aj keď v rezervačnom systéme pravdepodobne uvidíte len jeden, ten so...

Posledný novembrový deň je zároveň posledným pracovným dňom...dve ukončenia v jeden deň, to sa len tak nevidí, aj keď v hĺbke podstaty na tom nie je nič výnimočné. Slabé povahy, ktoré lúčenia znášajú o čosi horšie a tiež meteosenzitívni jedinci, nezúfajte, sľubujem...

Priatelia, ide do tuhého. Nepýtajte sa čo, resp. kto ide do tuhého, lebo v podstate nikto nikam nejde, len sa snažím tak trochu cez kopec povedať, že vonkajšia teplota klesla pod bod mrazu. Viem, že v toto ročné obdobie sa to stáva, len sa s tým akosi ťažšie...

"Reverse and multiple" = opačne a niekoľkonásobne, slogan na stredu ako ušitý. Bol by, keby som vedel šiť a ja viem žiaľ len zašívať, aj keď mi mama často vravievala, že so mnou všetci čerti šijú. Bolo to síce dávno, ale niečo na tom bude aj dnes, hoci je už tých...

Drepy v týždeň minulý, sa nám všetky minuli, no spolu s nimi sa rozhodne nepominuli ťažké váhy. My vieme, že Vy milujete "heavy metal" a v utorok Vám ho doprajeme ešte viac ako pri back squatoch. Teda pokiaľ nebudete svoje mŕtve ťahy porovnávať s Luckinym drepom,...

Ľadu sme sa dnes nedočkali, na Vianoce sneh nečakajte! Pre niekoho smutné konštatovanie, pre niekoho (pre mňa napríklad) potešujúca správa. Ak sa s ňou nedokážete stotožniť, tak sa obráťte na dnešné meninové oslávenkyne Kataríny. Sú to práve ony, ktoré rozhodujú o...

Sean Birchall je meno britského vojaka, ktorému sa stal osudným bombový zážitok na afganskej pôde. Zrejme Vám je všetkým jasné, že tam chalan nebol na prázdninách, keďže Afganistan dodnes nepatrí k vyhľadávaným letným letoviskám a teda, že si o podobný zážitok tak...

S utrpením sa vraj človek dokáže lepšie vysporiadať, keď sa oň môže s niekým podeliť. Ideálne s niekým kto dokáže trpieť ešte viac, najideálnejšie keby trpeli úplne všetci. Veď prečo by sa mal mať niekto dobre?! Trpím ja, nech trpí celý svet. V tomto duchu sa bude...

Zaspomínajme si dnes na roky deväťdesiate. Čo Vám príde na um ako prvé?! Plastové strapcové závesy namiesto dverí? Kupónová privatizácia? Prvé mobilné telefóny s jednoriadkovým displayom? Julo Viršík a jeho legendárda hitparáda? A v nej McErik s Barbarou, Micheala...

Dvojnásobne potešenie Vám vo štvrtok doprajeme drahí naši. Zlepšujete sa deň za dňom, o tom niet pochýb. Ste silnejší, ohybnejší, šikovnejší a tým pádom aj menej skromní, a tak by Vám na štvrtok zrejme jeden workout nestačil, veď v stredu boli "len" drepy. Preto si vo...