WOD

Nothing. Rien. Nic. Niente. Nada. Nichts. Jednoducho nič sa o zajtrajšku nedozviete. A už vôbec nie workout, pretože skupinové tréningy v sobotu nebudú. Po roku a pár dňoch sa totiž o slovo hlási jubilejný piaty ročník súťaže organizovanej len a len pre Vás. Pravidlá...

Od Lucie do Vianoc, každá noc má svoju moc, a keďže som dal priestor Katarínam a Barborám, mal by som ho dopriať aj bosorkám Luciám. Katoši (príslušníci katolíckej cirkvi - môže sa Vám zísť do tých adventných krížoviek) mi budú zrejme oponovať, pretože najznámejšia...

Dnes budem pokračovať v adventnom duchu. Jednoducho musím, pretože Grace je dar. Dar od milostivého Boha, nezaslúžená pomoc a láskavosť, ktorú nám dáva aby sme dokázali odpovedať na Jeho želanie stať sa Božími deťmi, Jeho adoptívnymi synmi a dcérami, účastníkmi...

Niekedy je naozaj ťažké nájsť slová, resp. tému, o ktorú by som sa s Vami chcel podeliť. Dnešok je presne takým dňom, pretože mám pre Vás napísať koment na stredu, deň, v ktorý skalní čitatelia očakávajú niečo "spicy", alebo skôr "juicy"?! Lenže je advent a to...

Dámy a páni, ráčte vstúpiť do hlbín svojich duší a skúste v sebe objaviť kúsok diabla. Nie, nezbláznil som, teda nie úplne, len chcem aby ste aspoň na chvíľu boli sami sebou. Že Vy nepoznáte svoje diabolské ja a žijete usporiadaným životom ideálne v súlade s písmom...

Aký máte vzťah k pondelkom?! Predpokladám, že nepatria k Vašim obľúbeným dňom v týždni, keďže je to prvý deň po víkende a vlastne aj prvý pracovný deň. To, či je to ale aj prvý deň v týždni je otázne, pretože v niektorých krajinách je to práve nedeľa. Mimochodom...

Na nedeľu bronzovú, vezmeme Vás na vodu. Nebude to však plavba po krásnom modrom Dunaji, ale skôr adrenalínový splav plný perejí, spodných prúdov a intenzívneho pádlovania. A to aj napriek tomu, že sa celý čas nepohnete z miesta a mokrí budete maximálne od potu,...

Dámy a páni, toto je môj osemstoosemdesiatyôsmy (pre kapitánov a dyslektikov v číselnom prevedení 888ty) komentár k tréningu v CF Proton. Presnejšie povedané, toto je Váš 888ty komentár vytvorený mojou maličkosťou. Nie je to okrúhle číslo, ale fakt, že to vyšlo na...

Po výdatnej mikulášskej nádielke v piatok zvýšime intenzitu a skrátime čas workoutu. Znie to neuveriteľne?! Nemalo by! Netvrdím, že štvrtkový worokout nebol intenzívny, ale bola to tímovka a tá Ti takmer vždy poskytne istý čas na oddych, lebo každý chvíľku ťahá...

Mikuláš je dedko starý, vie on robiť veľké čary. Nadelí Vám radosti, workout plný bolesti. Mikuláš je kúzelník, vykúzli Vám dumbbelly . Nepomôže Vám už nik, na bikeoch Vás odstrelí. Je to dobrák od kosti, donesie Vám aj boxy. K nim dvojitú dávku pressov, nech zbaví...

Vyrátať koľko je 5x5 nie je nič komplikované a zvládnu to určite aj tí v matematike menej zdatní, pokiaľ teda nezačnete vymýšľať nové postupy a pravidlá súčinu. Na deadliftoch tiež nie je nič komplikované, pokiaľ si dáte pozor na techniku a tiež nebudete vymýšľať. Na...

To, čo biely kôň Maťko a od blata ufúľaná Katka nestihli, sa svätej Barborke podarilo už v predstihu. Svoje sane totiž dotiahla do dvora už cez víkend, predčasne. Sneh sa však našťastie v uliciach "neohrial" (v čase písania tohto komentu je to len moje zbožné prianie,...