WOD

Workout of the day

27.12.2018 – Hang Power Cleans

Tri dni lásky a veselosti, úprimnej radosti zo zbytočných darov a oslavovania jednorodeného syna božieho máme za sebou. Takže konečne môžte byť opäť sami sebou a užívať si radosti a veselosti, ktoré sú Vám po chuti, a nie ktoré musíte, lebo sa to patrí. Ja dúfam, že...

26.12.2018 – Last Day of Christmas

Druhý sviatok vianočný sa pozornosť z malého Jesusa prenáša na Števka. Nie je to však ten najznámejší Števko, s ktorým sa môžete stretnúť minimálne raz do týždňa na televíznych obrazovkách, a ktorý láme kosti ako zápalky a občas si zájde na dobrú východniarsku svadbu....

25.12.2018 – Christmas Time

Ja dúfam, že dnes máte oveľa príjemnejší program ako hľadať workout na zajtra...lebo žiadny workout zajtra nebude. Takže sa pekne krásne venujte svojim najbližším, vytešujte sa z nových ponožiek, pyžamiek a pekne papajte!!!

24.12.2018 – Christmas Eve

Nič proti Eve, ale Vianoce si zaslúžite všetci, takže po správnosti žiadny "Christmas Eve", ale "Christmas to all", to v prvom rade. V rade druhomˇnič ma do Vašich Vianoc, takže Vám nebudem priať a vypisovať ako by a s kým by ste ich mali stráviť, lebo podstatné bude...

23.12.2018 – Pure Happiness

V predvianočný deň bude zrejme sviatočné šialenstvo na vrchole svojej výkonnostnej krivky. Dary na poslednú chvíľu, upratovacie práce, dopĺňanie zásob, ktoré si vyžral skôr ako si mal, rozlúčka s kaprom, to všetko k tomuto dňu neodmysliteľne patrí. Nekázal sa nám však...

22.12.2018 – Back to Basics

Niekedy rozhodne nie je na škodu obzrieť sa späť v čase a zamyslieť sa nad tým kde si sa nachádzal povedzme pred rokom. Nemyslím teraz len fyzicky, ale napríklad aj mentálne. Človek sa predsa tým ako starne vyvíja vo všetkých smeroch, a určite ste zažili v minulosti...

21.12.2018 – Mirrors

Naozaj by ma zaujímalo kto určil ten trend, že v kúpeľniach máme zrkadlá?! Samozrejme ich účel je nespochybniteľný, hoci nie u každého fungujú rovnako, ale prečo tam musia byť aj ráno, skoro ráno?! Neviem ako Vás, ale mňa skoré ranné vstávanie bolí samo o sebe, no...

20.12.2018 – Head to ground, chest to bar…

"Mladý pán dobrý deň, žijem s mamou, ktorá je ťažko chorá a nemáme čo jesť, nemáte nejaké drobné..." Mám, ale...Viem, že v tomto prípade by žiadne "ale" byť nemalo, keďže ľudia by mali byť k sebe solidárni, obzvlášť v tomto "čarovnom" vianočnom čase. Lenže keď ma s...

19.12.2018 – Isa(gain)bel

Avizoval som, že december bude mesiac benchmarkov, a keďže dve lastovičky leto nerobia, alebo aktuálnejšie, dva snehuliaky zimu nerobia, je čas na toho tretieho, lepšie povedané tretiu, ktorá nesie meno Isabel. Táto dievčina by pokojne mohla byť sestrou Grace, s...

18.12.2018 – Thrust(h)er

V utorok sa ešte na chvíľu vrátime k Christmas Cupu, ale naozaj len okrajovo, hoci poniektorí možno ešte stále plačete do vankúša z predvedených výkonov. Hlavy hore, mohlo to byť aj horšie, pretože to vôbec nebolo až také zlé. Kameňom úrazu boli u väčšiny z Vás...

17.12.2018 – Gymnastrict

Ťažký týždeň máme pre nami, či sa Vám to páči alebo nie. Ľudí jednoducho zachváti predvianočné šialenstvo a ulice budú zaplavené novodobými zombies naháňajúcimi sa za obživou a darmi pre seba a svojich blízkych. Je až dych vyrážajúce čo sviatky pokoja a lásky dokážu z...

16.12.2018 – Clean Ups

Mama mi stále vravela, že slušnosť káže vždy vedieť pozdraviť, poďakovať a keď treba tak aj poprosiť. A preto: "Ahojte, veľmi pekne Vám ďakujem za včerajší skvelý Christmas Cup, ktorý ste si dúfam užili rovnako ako ja a verím, že naň budete ešte veľmi dlho spomínať...

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?