WOD

Prepáčte, promiňte, bocsánat, scuze...vraj je to teraz moderné v štyroch jazykoch, tak chcem ísť s dobou a čo najsrdečnejšie sa Vám ospravedlniť za nedeľný "prvoaprílový" žart. Teda ospravedlniť len v prípade, že Vám spôsobil nejakú traumu, alebo citovú ujmu, inak sa...

Dámy a páni, po včerajšej "rozlúčke" so starcom marcom, nastal čas na naozajstnú serióznu rozlúčku, s ozajstným starcom, so mnou. Toto je posledný koment, ktorý som pre Vás napísal, v piatok ste mali možnosť zažiť so mnou posledné tréningy. Dúfam, že ste si ich užili,...

Marec, poberaj sa starec bude v nedeľu platiť dvojnásobne. Nedeľným tréningom totiž neuzavrieme len týždeň, ale rovno celý mesiac. Mesiac, na ktorý budete zrejme spomínať len v dobrom, pretože bol poznačený Vašimi silnými výkonmi a ešte silnejšími Open výsledkami....

Sú dni kedy si už hneď po prebudení uvedomíš, že dnes to budeš mať ťažké. Je to ale naozaj uvedomenie? Alebo len presvedčenie seba samého o tom, že dnes chceš mať jednoducho lenivý deň, mať pokoj od všetkých a všetkého, a tak si nahovoríš, že Ťa už od rána bolí hlava,...

Ani si neviete predstaviť ako sa teším z toho, že si po dlhej dobe užijeme piatok bez stresu z toho, čo nám nadelí ujo Castro v Open workoute. Ja viem, že niektorí za Openom smútite, lebo bude bude ťažšie prehovoriť ľudí po tréningu na skupinovú fotku, keďže za ňu...

Posledný marcový štvrtok je zároveň posledným štvrtkom bez throwback workoutu. Hoci nie tak úplne, pretože si posvietime na overhead drepy, ktoré ste robili už neraz a určite máte pri nich poznačené aj 1RM. To síce nebude našim prioritným cieľom, ale určite Vás...

Vkus, alebo zmysel pre krásu a umenie sa mení spolu s nami. Hovorí sa, že čím sme starší, tým lepší máme vkus, no určite existujú výnimky potvrdzujúce toto pravidlo. Platí to aj pre vkus na filmy, resp. hercov v nich hrajúcich. V detských časoch mi bol dej filmu totiž...

Dnes už môžme za Openom spraviť hrubú čiaru. Ak preferujete radšej dĺžku ako hrúbku, tak spravte dlhú, no nech je to čiara. Pod tú čiaru si spíšte plusy a mínusy, skúste sa nad nimi zamyslieť a hlavne začnite na odstraňovaní mínusov pracovať už tento týždeň. Ďalší...

Tisíc a jedna noc...túto starovekú anonymnú zbierku arabských ľudových rozprávok a bájok poznáme zrejme všetci, teda my skôr narodení rozhodne, keďže mládež do 21 rokov je rada, že vie vôbec čítať a rozprávkam prestala veriť dávno pradávno. Zbierka vznikala takmer...

Účasť na jednom z nedeľných tréningov bude podmienená Tvojou účasťou na poopenovej párty, povedzme si to priamo do očí. A vlastne ani nie tak účasťou, skôr tým ako na tej párty dopadneš a ako budeš vyzerať v nedeľné ráno, ak sa teda dovtedy stihneš vrátiť domov. Že...

Snatche zohrali jednu z hlavných úloh v minulotýždňovom Open workoute. Ja viem, že 19.4 si budete pamätať najmä kvôli bar muscle upom, no či sa Vám to páči alebo nie, zvládnutie snatchov v prvej časti workoutu bolo extrémne dôležité. Rozhodovalo totiž o tom, koľko...

Nič netrvá večne, to je jednoducho fakt. V prípade nepríjemných situácii a zážitkov je to fakt veľmi pozitívny, no v prípade tých príjemných je to skôr krutá realita. Avšak tam kde niečo končí, vždy niečo nové začína. Zo začiatku je to síce možno slabá útecha, no s...