WOD

Činky a ťažké drepy vystrieda "ťažká" nedeľná gymnastika zameraná tentokrát na posilnenie stredu tela. Jednak kvôli tomu, že bez pevného stredu tela si v gymnastike takmer neškrtnete, a jednak preto, že v roku 2020 by ste si už konečne zaslúžili dovolenku pri mori a...

Ubehlo už 58 rokov od vtedy čo ľudstvo vyslalo prvého človeka do vesmíru. Na celých 108 minút si mimo zemskú atmosféru ako prvý pozemšťan uletel súdruh Gagarin. Bola to obrovská celosvetová udalosť a z mladého muža z prostej ruskej rodiny sa razom stala svetovo známa...

"Let me be your hero" sa bude po dlhšej dobe niesť gymom a doprevádzať ho bude vôňa železa. Na programe je hero workout menom DT, venovaný nešťastníkovi menom Timothy P. Davis, ktorý to nedobrovoľne zabalil v roku 2009. Okrem neho je DT venovaný práci s činkou, a ak...

Vo štvrtok má síce meniny Július, no my budeme spomínať na Štefana, a to vďaka throwback workoutu, ktorý nás prenesie do časov vianočných radostných. Veď predveľkonočnom pôstnom období sa viac ako hodí zaspomínať si na sviatky hojnosti a štedrosti. Aspoň na chvíľku sa...

Diabol, satan, lucifer, démon, to sú len niektoré mená, ktorými kresťania charakterizujú pôvodcu všetkých našich hriechov, vrátane toho prvého. Menej už však hovoria o tom, že diabol je vlastne anjel, božie stvorenie, nad ktorým má Boh kontrolu, a ktorému každú...

V čase písania dnešného komentu je na zajtrajšie tréningy prihlásených zhruba 30 ľudí, som veľmi zvedavý koľkí ostanú prihlásení po jeho zverejnení. Skúsim byť aspoň raz optimistom a veriť v to, že Vás bude minimálne 40. Ok, radšej budem skromnejší a budem si priať 35...

Prvý aprílový týždeň máme úspešne za sebou a určite ste plní očakávaní čo Vám prinesie ten ďalší. Najprv si však zhodnoťme ten končiaci sa, teda ja ho môžem za Vás zhodnotiť len na základe workoutov, ktoré ste tento týždeň absolvovali. Jedným z najsilnejších...

Som presvedčený o tom, že ste si dnešnú tímovku užili naplno, a tiež o tom, že Vaše telesné schránky na ňu možno ešte pár dní budú spomínať. To Vám však nijakým spôsobom nemôže zabrániť navštíviť gym aj v nedeľu, lebo nedeľný tréning nebude z hľadiska intenzity taký...

Prvá aprílová sobota bude v tímovom duchu a jednu z hlavných úloh v nej zohrajú dumbbelly, tak ako tomu bolo pri poslednej tímovke. S tým rozdielom, že tentokrát tie DBs zabolia asi viac a nebude to až taká "fun" ako naposledy. Už len z toho dôvodu, že by ste mali...

Skúsil som len tak zo zvedavosti zadať do gúglu slovo "lifting". Podvedome som bol pripravený na to, že tie TOP výsledky sa budú týkať skrášlovacích procedúr, no tajne som dúfal, že aspoň raz sa tam objaví niečo čo činku aspoň pripomína. Zistil som, že dúfať sa...

Nikto Vám nedokáže splniť to, čo Vám ja dokážem sľúbiť. Preto Vám jeden zo svojich sľubov splním hneď v prvý aprílový štvrtok. Neprajníci dajte si pohov, v prvoaprílovom komente som síce napísal, že odchádzam, no nesľúbil som to, takže tento sen Vám zatiaľ nesplním....

O 300 udatných sparťanských vojakoch z bitky pri Termopylách som sa už zmieňoval v jednom zo starších komentov. Filmová verzia tejto legendárnej bitky je zrejme známa takmer všetkým a tak ju asi tiež netreba bližšie pripomínať, takže milé dámy prestaňte sa hrať s...