Z času načas je potrebné, zmeniť klasické pohyby a niečím ich ešte viac okoreniť. Napríklad taký beh, určite sa nám bude inak bežať keď máme v rukách neforemný, ťažký medicinbal. Zdržte sa však prosím nadávok ;)
1) Grip/Core Advent
2) WOD: 4 RFT
200m Run with Medball
15 Burpee Box Over with Medball
Aká je tvoja výhovorka?
Tréningy počas sviatkov budú nasledovne
23.12 trénujeme normálne
24.12 tréning 9:30 – teamový WOD
25.12 – netrénujeme
26.12 – tréning 17:00
31.12 – tréning 10:00
1.1 – netrénujeme
2.1 – normál
Keby ste mali akékoľvek otázky píšte, volajte