Utorky sú jednoducho SUPER. A je to taký ten akurát čas na HERO workout. Dnes si dáme pána s menom OMAR. Je to kombinácia thrustrov a angličákov. Treba si pri prvých opakovaniach dávať pozor, pretože každým kolom ich bude viac a viac.
[wod]1) Hero WOD OMAR
10 Thrusters (42,5/30)
15 Burpees OB
20 Thrusters
25 Burpees OB
30 Thrusters
35 Burpees OB
2) Work on your Weakness[/wod]
Všetci by sme mali takto vychovávať ;)
