Pondelok bude opäť patriť jednému z benchmarkových workoutov. Obľúbená ale zároveň aj nenávidená Angie nás dostatočne zamestná. Preto v prvej časti sa budeme venovať najmä mobilite a dobrému rozcvičeniu. Tak nech si všetci dáte nový osobák pri tomto rande.
1) Mobility- Hip, Shoulder
2) WOD: Angie (for time)
100 Pull Ups
100 Push Ups
100 Sit Ups
100 Squats
Chris Spealer ukáže, ako by to asi malo vyzerať. Samozrejme on je profík, my sme ok aj s o minútu horším časom ;)