Čo by za to dali najzaľúbenejšie dvojice na svete, keby zvládli aspoň každú stredu 10 kôl?! Vás to trápiť nemusí a dokonca k tomu nemusíte byť ani zaľúbení, to či sa do seba zaľúbite po TOM, je len na Vás. Stačí keď prídete v stredu na tréning a desať kôl v dvojici máte zaručených a dokonca aj spravodlivo podelených, keďže v bežnom živote by to bolo v pomere 9:1 v prospech žien. My však rozdiely v pohlaví, farbe pleti a v orientácii nerobíme a tak si tých 10 kôl spravodlivo podelíte. To, do akej miery sa pri tom každý z Vás natrápi a spotí, je Vaša vec. Jedno kolo pozostáva z 9tich klikov v stojke, 15tich situpov a 21 swingov, všetko ideálne „unbroken“, tak aby Tvoj „partner“ nevychladol a nemusel čakať na svoje kolo príliš dlho. Náhodou ho prejde chuť a potom to bude už len v Tvojich rukách…
[wod]Team of 2, 10 Rounds For Time:
9 HSPU
15 Sit Ups
21 KB Swing (24/16)[/wod]
Kipping a timing sú dva kľúčové faktory, ktoré vo veľkej miere dokážu zefektívniť Vaše HSPU, ideálne keď ich viete zosúladiť.