NESEĎ DOMA A PRÍĎ POVZBUDIŤ O POL ŠIESTEJ NAŠICH OPEN BOJOVNÍKOV DO GYMU
Dnešné predopenové rošambo je jasné. Veslo. Dva krát 1k Row na čas. Cieľ bude ísť samozrejme čo najrýchlejšie, no zároveň tak aby si vedel tempo udržať aj druhý krát.
Potom tu už máme len krátky couplet. Power Cleany a box jumpy. Ono to vyzerá celkom jednoducho…či?
[wod]1) 2x1k Row
Keep the same pace on second attempt
2) 21-15-9
Power Clean(60/40)
Box Jump[/wod]
Recap k minulému týždňu