Detiskám skončili prázdniny a tak budú od pondelka opäť drať svoje rozmaznané zadky v školských laviciach. Vám skončilo dovolenkové obdobie, takže Vy tie svoje zadky budete musieť pre zmenu rozhýbať v práci viac ako ste boli počas letných mesiacov zvyknutí. Zrejme to bude pre Vás veľký šok a krutý návrat do reality, preto Vás aspoň na tréningu ušetríme od nepríjemných a nepoznaných zážitkov a doprajeme Vám workout, ktorý si zopakujete už štvrtýkrát. Nie, Karen to chvalabohu nebude, no namiesto nej príde nemenej šarmantná dáma menom Amanda. Prečo práve ona?! Pretože jej latinsko-americké meno je predurčené k tomu aby sa vracala v pravidelných inervaloch a k tomu aby ste ju zbožňovali. Neveríš, gúgli a zistíš, že mám zase raz pravdu. Workout dôverne poznáte, predchádzajúce časy máte pozapisované, teraz už len treba prísť a buď zlepšiť čas, alebo priložiť na činku a čas minimálne dorovnať, alebo sa priblížiť o pár krokov bližšie k muscle upom. Možností máte viac ako indiáni šípov, takže výhovorky si nechajte na inú príležitosť, Amanda sa Vás už nevie dočkať.
[wod]“Amanda“
For Time:
9-7-5
Muscle-ups
Squat snatches (61/42,5)[/wod]
Amanda by mala byť rýchlym workoutom, to však našim pravidelným vyzliekačom tričiek zrejme nezabráni v tom aby poodhalili svoje vytrénované a jemnými chĺpkami pokryté hrude aj tentokrát, dámy (ne)máte sa na čo tešiť!!!
