Dočkali ste sa, sľúbený druhý workout z tohtoročných Regionálok si budete môcť vyskúšať v posledný deň týždňa. Bude to workout s poradovým číslom 2. Ak sleduješ Regionals live, tak tento wod bol na programe v piatok a Ľudo sa s ním dosť potrápil, stihol ho tesne pred time capom. Ten Váš bude o čosi štedrejší, to ale neznamená, že si chceš workout „užívať“ do poslednej minúty. Pre každého z Vás by to mal byť šprint, čo v reči čísel znamená, že by ste ho mali stihnúť do 5-6 minút. Tomu sa budeme snažiť prispôsobiť aj váhu jednoručky a rovnako aj vhodné naškálovanie ring dipov.
[wod]2017 Regionals Event 2
21-15-9 reps for time of:
Dumbbell snatches (30/22,5kg)
Ring dips[/wod]
Asi ste si už zvykli, že každý súťažný workout má svoje štandardy, tú sú tie pre Regionals workout 2: