Prenesme sa späť do chladnejších januárových dní. Áno, je fakt, že vtedy z teba nelialo ešte pred začatím rozcvičky, no skús si ten chládok aspoň predstaviť.
Začvičíte si kombináciu zloženú z thrustrov a toes to barov. 5 kôl na čas. V prípade, že by si si tento WOD dal ako EMOM, bol by si do 10 minút hotový. Ale tak vieme, že vy určite budete chcieť ísť rýchlejšie.
Ak si v tento deň bol na tréningu, pozri si svoj čas a váhu, s ktorou si ho odcvičil :)
[wod]TBT 22.1.2016
1) 5 RFT
12 TTB
12 Thrusters (40/30)
2) 3 Rep. Hang Squat Clean
(Find Heavy Weight)[/wod]
