Zajtra je síce ešte len utorok, no vzhľadom na to, že v stredu je sviatok, tak Vám to zrejme nebude ani trochu prekážať. Tak ako Vám dúfam nebude prekážať, že tento týždeň zažijete dva throwback workouty.
Ten prvý si užijete hneď v utorok a bude to throwback benchmarkový, pretože dáme opäť priestor šarmantnej Nicole, ktorá sa s radosťou a láskou postará o Vaše predlaktia. Naposledy ste sa s ňou mohli stretnúť v roku 2017 (konkrétne 17.8.) a pamätníci dokonca aj v roku 2016, vtedy jej dokonca robili spoločnosť Cyril s Metodom, ktorých sme odvtedy v gyme nevideli.
Je dosť možné, že po 20 minútach strávených s Nicole, istý čas neuvidíte ani Vy svoje predlaktia, lebo prioritou tohto workoutu sú zhyby, čím viac ich spravíš, tým lepšie skóre dosiahneš a tým viac budeš s Nicole spokojný-á. Snaž sa preto vydržať a udržať sa na hrazde čo najdlhšie, lebo určite nechceš odbehnúť 400m po každom jednom zhybe!
[wod]20min. AMRAP:
400m Run
MAX reps Pull Ups[/wod]
100 zhybov za 20 minút, a k tomu odbehnuté 2km, je to dosť? Alebo dosť málo?! Neprídeš, nezistíš…