Nový týždeň odštartujeme zhurta. A nie preto, že pôjde o relatívne rýchly workout, ale pretože po jeho dokončení budete kričať „it hurts, it f.cking hurts“. Tým Vás samozrejme nechcem odradiť, skôr naopak, veď dobrá bolesť nie je nikdy zlá.
Jej následky Vám možno zmiernia mŕtve ťahy, ktoré milujete, no vedzte, že v kombinácii s thrustrami budú chutiť možno trochu inak. S thrustrami totiž chutí všetko inak, ale o tom sa asi rozpisovať nemusím, pretože spomenúť si na posledný Open wod nie je zrejme až tak ťažké.
Na prvý pohľad nie sú ťažké ani váhy v pondelkovom workoute, no som zvedavý či to poviete aj po pohľade druhom, prípadne treťom, ak Vám naň ostanú sily. Preto jedzte syry, dajú sily a vidíme sa zajtra!!!
[wod]21-15-9
Deadlifts (102.5/70)
Thrusters (42.5/30)[/wod]
…moje posledné želanie, keby náhodou…
