Streda je vo všeobecnosti považovaná za veľmi príjemný deň, pracovný týždeň sa dostáva do druhej polovice, piatok je o niečo bližšie a Vy ste už čo to tento týždeň postíhali. Rovnako „príjemný“ bude aj dnešný workout. Couplet zložený z ťažkých overhead drepov a z gymnastickej časti zastúpenej zhybmi, zhybmi s dotykom hrudníka o hrazdu a v poslednom kole to budú bar MU. Počet opakovaní sa síce znižuje ale náročnosť gymnastickej časti priamo úmerne narastá. Čo bude pre Teba horšie, drepy alebo hrazda?!
[wod]1) For Time:
12 OHS (70/50)
12 Pull Ups
9 OHS
9 C2B Pull Ups
6 OHS
6 Bar MU[/wod]
Je BAR MU jediným cvikom z dnešného workoutu, ktorý Ti ešte stále robí problémy?! Sleduj, uč sa, skúšaj!