Tímové workouty buď máš rád, alebo ich miluješ, vyber si sám, do ktorej skupiny patríš. Z nášho pohľadu je to skoro jedno a to isté, takže v utorok si prídete všetci na svoje. Traja ľudia, jeden team, 22 minútový AMRAP a triplet pozostávajúci z air bikeu, mŕtvych ťahov a toes to barov. Jeden z teamu cvičí, dvaja povzbudzujú a sú pripravení ho vystriedať hneď ako dokonči svoju časť, resp. hneď ako prestane vládať. Pozor na dlhé prestoje, môžu Vás obrať o dôležité sekundy/minúty.
[wod]22 AMRAP Team of 3:
100 Cal Air Bike
100 Deadlifts (60/40)
100 TTB
-One works, other two rests[/wod]
Na tímových workoutoch je super to, že Vás naučia medzi sebou komunikovať a povzbudzovať jeden druhého, druhý tretieho a zároveň Ťa dokážu posunúť k lepšiemu výkonu, nechceš byť predsa Ty ten, kto bude svoj team spomaľovať.
