V sobotu bude gym opäť prekypovať tímovým duchom a tímovou spoluprácou, resp. mal by, keďže Vás čaká tímový workout. Prečo práve v sobotu?! No preto, že nedeľa bude silno súťažná a v popredí budú skôr individuálne výkony. A tak by bolo vhodné aby ste boli na nedeľu priateľsky naladení. Ale vráťme sa k sobote a workoutu, v ktorom budete musieť spoločne zvládnuť 100 kalórii na vesle, 100 výskokov na box, 100 klikov a na záver znovu 100 kalórii na vesle. Podarí sa Vám to do 20 minút?! Stihnete druhú stovku kalórii rýchlejšie ako tú prvú?! Koľkokrát zakopnete o box?! Ako budete deliť kliky?! Žije Elvis?! Sú na Marse marťania, alebo stále len Matt Damon?! Sú Muži v čiernom naozaj v čiernom?! Odpovede sa dozvieš, keď prídeš v sobotu do gymu. Netvrdím, že všetky odpovede, ale tie podstatné určite. A možno príde aj Will Smith…
[wod]TEAM of 2 For Time:
100 Cal Row
100 Box Jumps
100 Push Ups
100 Cal Row[/wod]
Nemáš rád veslovanie?! Máš pocit, že v tom nie si dobrý?! Predstav si, že by si mal každý deň v roku odveslovať 4-5 kilometrov!!! Áno, čítaš dobre 365 x 4-5 KM na vesle!!! Keď však chceš byť najlepší, musíš sa jednoducho premôcť a pracovať na svojich nedostatkoch.