Koláčiky, šalátiky, rezníky Ti už lezú von aj ušami a výčitky z toho, že si sa už dva dni ani nepohol z gauča Ti zožierajú svedomie?! Príď ich vypotiť na dnešný štefanský tréning. 10 kolový intervalový workout Ti na jedlo nedovolí ani pomyslieť. Kombinácia angličákov a thrustrov je vždy nepríjemná, po Vianociach bude možno ešte o level horšia. Podarí sa Ti udržať počet opakovaní počas všetkých desiatich kôl?!
[wod]For Max Reps 10 rounds of:
30 Seconds of Burpees
Rest 30 Seconds
30 Seconds of 20/12 KB Thrusters
Rest 30 Seconds[/wod]
Thrustre, všetci ich milujú, všetci sa ich snažia robiť najrýchlejšie na svete, ale možno Vám pri tom uniká taký malý detail ako je dýchanie. Viac vo videu.