Dnes Vás vezmeme na „výlet“ do Hollywoodu. Iiiibaže by sme Vás nevzali. S obľúbenou turistickou destináciou nemá dnešný workout absolútne nič spoločné. Patrí však medzi Vaše obľúbené hero workouty, takže nám ten výlet určite prepáčite. Ak si chcete vyhľadať workout v gúúgli, tak skúste bez „rowing“ časti, keďže veslovanie sme tam dali my namiesto behu, ktorý by ste nám asi v zime neodpustili. Hollywood bude pre väčšinu z Vás náročným workoutom, nie len z hľadiska času ale aj z hľadiska cvikov, ktoré v sebe kombinuje, veď koľko dievčat si napríklad trúfne hádzať wall balls na vyšší target?! Za ako dlho dokážete spraviť 22 muscle upov?! Priveľa otázok?! Asi áno, tak radšej príď a zaži to na vlastnej koži.
[wod]Rowing „Hollywood“
For time:
Row 1,5k/ 1k
22 Wallballs to a Higher Target 9/6
22 Muscle-ups
22 Wallballs to a Higher Target 9/6
22 Power cleans 82,5/60
22 Wallballs to a Higher Target 9/6
Row 1.5k/ 1k[/wod]
Jonathan Stuart “Hollywood” Hollingsworth, zomrel v roku 2006, počas výkonu služby v irackej Basre.
