Benchmarkový wod Angie. 100 kusov zhybov, klikov, brušákov a drepov na čas.
Tento krát však musíš všetky cviky odrobiť postupne. Odporúčame pozrieť si kvalitu a hlavne rozsah pohybu Chrisa Spealera vo videu.
Nie, nemusíš dať prvých 70 zhybov naraz no :D…Bude nám stačiť keď budeš robiť tak isto kvalitné, poctivé opakovania.
[wod]“Angie“
For Time
100 Pull Ups
100 Push Ups
100 Sit Ups
100 Squats[/wod]
