Po prvomájovej láske k práci dáme vo štvrtok priestor láske k činke a ťažkým váham. Teda hlavne k tej činke, pretože ťažké váhy budú len keď zvládnete split jerky technikou hraničiacou s dokonalosťou. Nemal by to byť až taký problém, keďže pôjde o throwbackový workout, a to znamená, že väčšina z Vás sa už so split jerkami stretla.
A keďže máj nie je len lásky čas, ale aj mesiacom, v ktorom Vás čaká tradičná Proton vzpieračská súťaž, myslím, že každému dobre padne oprášiť techniku tejto vzpieračskej disciplíny. Pretože čím dlhšie prach sadá, tým dlhšie sa dobrovoľník na prášenie hľadá.
[wod]TBT 28.8.2018:
7×3 Split Jerks[/wod]
Či je to split jerk, push jerk, alebo push press, bez poriadneho driveu je to vždy len striktný press…