Mŕtvy ťah je vo všeobecnosti obľúbený cvik, páni si môžu pri ňom zarevať, dámy si naložiť na činku kotúče, na ktoré sa inokedy dívajú len zdiaľky, samozrejme ak je dodržané správne technické prevedenie cviku. Workout si opäť užijete vo dvojici, jeden cvičí, druhý ho povzbudzuje, pretože chcete stihnúť čo najviac opakovaní.
[wod]1) Deadlift Heavy 5 Reps
2) 20min AMRAP in Team Of 2 :
50 Pistols
50 KB Swings (32/24)
10 Wall Climbs
(One Works At a Time)[/wod]
Od utorka môžete sledovať CrossFit Games 2016, prvé dni budú patriť Teenage a Masters kategórii. Sare budete môcť fandiť od piatka, ako malé promo si pozrite jej 10 opakovaní na DL so 130timi kilečkami: