Prežili sme masívny útok srdiečok a amorových šípov, je čas pohnúť sa ďalej. Ak si včera nedostal žiadnu valentínsku pozornosť, tak nezúfaj, buď má Tvoj partner dostatok zdravého rozumu, alebo má niekoho iného, každopádne „valentínky“ nie sú všetko, niekedy si na ne treba len počkať. Ja som svoju prvú dostal v 16tich, sám od seba, keďže som sa už tretí rok v pubertálnom veku cítil trápne, že mi nikto žiadnu nedal, ani len z ľútosti. Nasledujúci rok to už bolo lepšie, okrem mňa si na mňa „spomenul“ aj spolužiak, ktorý zistil, že „amorovým“ šípom by sa nechal prepichnúť aj každý deň. Ale to je iný príbeh a Vás zrejme zaujíma viac štvrtkový tréning. V ňom budeme spomínať na časy minulé a hlavne na časy letné. Zopakujete si workout, ktorý bol na programe v auguste minulého roka, a ktorý tak trochu pripomína workout zo skúšobného tréningu. Takže aj tí, ktorí nezažili jeho augustovú premiéru nemusia zúfať, a teoreticky si svoj progres vedia porovnať s práve spomínaným skúšobným workoutom. Aj napriek tomu, že jeho forma je trochu iná. Cviky sú však zachované, a tak veľmi rýchlo zistíš, či už swingy a wall bally zvládneš lepšie ako „tenkrát poprvé“. Pre Vás skúsenejších je úloha dúfam jasná, 10 kôl a v nich 10 unbroken swingov a 10 unbroken wall ballov!!!
[wod]TBT 6.8.2017
AMRAP 10:
10 KB Swings (32/24)
10 Wall Balls (9/6)[/wod]
Každý má nejaké to tajomstvo, dokonca aj wall bally, hoci po vzhliadnutí videa, to už tajomstvo nebude…