„Let me be your hero“ sa bude po dlhšej dobe niesť gymom a doprevádzať ho bude vôňa železa. Na programe je hero workout menom DT, venovaný nešťastníkovi menom Timothy P. Davis, ktorý to nedobrovoľne zabalil v roku 2009.
Okrem neho je DT venovaný práci s činkou, a ak ste nikdy nemali čo dočinenia s hero workoutom, tak tento je na „tenkrát poprvé“ ako stvorený. Aj preto, že za posledný mesiac sme Vás technikou mŕtvych ťahov, cleanov a jerkov statočne mordovali, takže predpokladáme, že získané budete vedieť využiť vo workoute.
Pozor však na váhu, ktorú si naložíte na činku, jedna vec je mať 120 kg clean and jerk a druhá vec je vedieť na seba nadviazať niekoľko opakovaní, ideálne v každom kole všetky…
[wod]**DT**
5 Rounds for Time:
12 Deadlifts @ 70/45
9 Hang Power Cleans
6 Push Jerks[/wod]
Potvrdenie toho, že ak nevieš zaujať výkonom, zaujmi aspoň outfitom…priblíži sa niekto z Vás piatkovým outfitom pánovi z videa?!