Láska vraj kvitne v každom veku a mala by vraj aj počas celého roka, tak prečo si dnes nezopakovať predvalentínsky wod?! Vy predsa ľúbite CrossFit bez ohľadu na to aké je ročné obdobie, však?! Schéma je jednoduchá 5 kôl, každé trvá jednu minútu a po každom máš 30 sekúnd pauzu, Tvojim cieľom je spraviť, čo najskôr 10 zhybov a potom sa snažiť o čo najväčší počet angličákov, ideálne bude spraviť ich všetky. Good luck!!!!
[wod]1) Deadlift
Advanced: 10-8-6-4-2 Heavy Reps
Beginners: Heavy 4 Reps
2)TBT 12.2.2016
5 Rounds For Reps:
1min ON/ 30 sec OFF
10 Pull Ups (kipping, no butterfly)
Max Reps Burpees[/wod]
Láska k športu je naozaj silná, obzvlášť keď dokážeš športu obetovať naozaj všetko, olympijský športovci sú toho dôkazom, pozrite si profil jednej z nich: