Ak si si v máji po dokončení dnešného TBT workoutu povedal, že toto už nikdy viac, tak máš dnes jednoducho dve možnosti: buď prídeš na tréning, zatneš zuby a zlepšíš si skóre z mája, alebo prídeš a to skóre si zlepšíš tak či tak. Výber necháme na Teba. Rovnako dobre si premysli aj váhu, ktorú si na činku naložíš, predsa len striktné pressy dokážu byť veľmi zradné a desať nie je rozhodne málo. Výpady budú možno o kúsok znesiteľnejšie, no a farmers carry preverí silu Vašeho gripu.
[wod]WOD: 25 AMRAP
10 Strict Press (40/30)
20 Back Rack Lunges (40/30)
100m One Arm KB Farmers Carry (32/24) (2x50m)[/wod]
Jednoducho striktný press so všetkým čo k tomu patrí, alebo aj nepatrí.