Sobota bude striktná a silno gymnastická. 8 kôl, tri náročné gymnastické cviky. Opakovaní nie je veľa, ale (ak si bol na narodeninovej teamovke, daj si angličák, ak nie, čítaj ďalej) ľahké to rozhodne nebude a mnohí z Vás dnes určite pochopia ako ide cvičenie s dopomocou kippingu oveľa ľahšie. Príď sa presvedčiť na vlastnej koži.
[wod]8 Rounds For Time
4 Strict C2B Pull Ups
5 Strict HSPU
6 Strict Ring Dips[/wod]
Najťažšie budú pre mnohých zrejme striktné kliky v stojke, tu je návod ako si ich predstavujeme: