Ako fyzická gramotnosť pomáha deťom so sedavým spôsobom života?
V roku 2023 väčšina detí v USA spolieha na šport ako svoju hlavnú formu fyzickej aktivity, pričom v mnohých prípadoch je to ich jediná pohybová aktivita. Štatistiky ukazujú, že približne 70 % detí vo veku 6 až 12 rokov sa zúčastňuje športov, ale toto číslo klesá na približne 20 % u detí vo veku 12 až 17 rokov. To znamená, že až 80 % detí nevenuje dostatočnú pozornosť pohybu, čo sa zhoduje s údajmi CDC, podľa ktorých tieto deti nedostávajú dostatočnú dennú dávku cvičenia.
Ale čo ak vaše dieťa stratilo záujem o šport alebo sa nikdy o športy nezaujímalo? Je fyzická gramotnosť pre takéto deti stále dôležitá? Odpoveď je jednoznačná – áno!
Fyzická gramotnosť zahŕňa základné pohybové schopnosti, ako sú beh, skákanie, nosenie, premety a hádzanie, ktoré môžu byť aplikované na rôzne aktivity ako tanec, gymnastiku, preteky s prekážkami alebo akýkoľvek iný druh fyzického vyžitia. Výskumy ukazujú, že deti, ktoré sú fyzicky gramotné, sú viac motivované vyhľadávať príležitosti na pohyb, čo vedie k zlepšeniu ich zdravia, sebadôvery a sociálnych zručností. Tieto deti objavujú nové výzvy, ktoré môžu vykonávať s radosťou počas celého života.
Je tiež dôležité si uvedomiť, že fyzická gramotnosť nielenže zvyšuje aktivitu detí, ale aktívne deti často dosahujú lepšie výsledky v škole, majú vyššiu dochádzku a zlepšenú kognitívnu funkciu.
Tieto výhody ukazujú, že fyzická gramotnosť má mnohé pozitívne účinky, ktoré presahujú športy. Rozvíjaním základných pohybových schopností môžeme deťom pomôcť viesť aktívny, zdravý život, čo výrazne zlepší ich zdravie, šťastie a celkovú pohodu.
V ďalšom článku sa pozrieme na výskum týkajúci sa intervencií v oblasti fyzickej gramotnosti a ich vplyv na deti so sedavým spôsobom života. Ukážeme, ako pomôcť deťom stať sa fyzicky gramotnými a tým zvýšiť ich úroveň pohybu.