Budovanie pohybovej kompetencie s Brand X® Movement Skills
V predchádzajúcom článku sme rozoberali tri prvky, ktoré môže tréner ovplyvniť na podporu fyzickej gramotnosti. Tento článok sa zameriava na tretí prvok – pohybovú kompetenciu – a na to, ako ju tréneri Brand X® rozvíjajú.
Zameranie na zvládnutie základov
Tréneri Brand X® začínajú tým, že pomáhajú deťom dosiahnuť úplné zvládnutie pohybov. Tento proces zahŕňa dôsledný tréning jednotlivých častí zložitých pohybov. Tieto „pohybové schopnosti“ (Movement Skills) sú základnými stavebnými kameňmi, ktoré umožňujú bezpečné a efektívne vykonávanie celých pohybov.
Pohybové schopnosti môžeme prirovnať k lešeniu, na ktorom sa buduje pevná štruktúra. Bez kvalitného základu je celkový pohybový vzorec menej stabilný a náchylnejší na chyby alebo zranenia. Preto je optimalizácia pohybu základnou filozofiou Brand X® – vždy konajú v najlepšom záujme detí.
Príklad: „Čakanie v poli“ (Waiting in the Outfield)
Jedným z príkladov pohybovej schopnosti je pozícia „čakanie v poli“, ktorá učí deti ohýbať sa v bedrách namiesto ohýbania spodného chrbta. Táto schopnosť je kľúčová nielen pre bezpečné zdvíhanie predmetov zo zeme, ale aj pre správne vykonávanie drepov, skokov a mnohých ďalších športových pohybov.
Prečo sú pohybové schopnosti dôležité?
Ovládnutie pohybových schopností poskytuje deťom pevný základ pre úspech, sebadôveru a radosť z pohybu. Deti, ktoré zvládnu tieto základy, majú lepšie predpoklady na dosiahnutie svojho potenciálu v športe alebo iných aktivitách, ktoré si vyberú.
Brand X® tréneri pracujú systematicky, aby deti mohli nielen rozvíjať svoje schopnosti v štruktúrovanom prostredí telocvične, ale tiež plynulo prechádzali k spontánnym pohybom v reálnom živote a športe.