Predchádzajúce články sa zamerali na to, čo je fyzická gramotnosť, ako ju deti prirodzene rozvíjajú a prečo dnes takéto príležitosti často chýbajú. Profesionálni tréneri Brand X® preto pomáhajú deťom rozširovať ich „knižnicu pohybov“ prostredníctvom troch kľúčových prvkov, ktoré môžu ovplyvniť:
1. Úlohy (pohybové problémy)
Tréneri môžu deťom predstaviť rôzne pohybové výzvy. Každá z nich pridáva novú skúsenosť do ich pohybového repertoára. Napríklad:
skákanie na dvoch nohách, na jednej nohe, medzi jednou a dvomi nohami,
skok na vyvýšenú plošinu s rôznymi kombináciami nôh,
alebo pohyb cez rôzne prekážky.
Možnosti sú prakticky neobmedzené. Každá nová úloha obohacuje deti o rôzne riešenia pohybových problémov, čím sa rozširuje ich fyzická gramotnosť.
2. Prostredie
Prostredie, v ktorom sa deti pohybujú, je rovnako dôležité. Pohyb môže prebiehať:
vo vnútri telocvične alebo vonku,
na rovine, šikmom povrchu, mäkkom povrchu, alebo kombináciou rôznych terénov.
Zmena prostredia núti deti prispôsobiť sa rôznym podmienkam, čím sa ich pohybová knižnica ďalej rozširuje a stáva univerzálnejšou.
3. Pohybová kompetencia
Tretím prvkom, ktorý tréneri ovplyvňujú, je schopnosť detí vykonávať pohyby bezpečne a efektívne. Tréneri Brand X® učia deti základné pohybové vzory, tzv. „primitívne pohyby“ (napríklad drep, ťah, tlačenie), čím vytvárajú pevné základy.
Tieto schopnosti sa postupne zdokonaľujú a integrujú do štruktúrovaného tréningu v telocvični, aby deti mohli spontánne zvládať aj pohyby v reálnom živote či športe.
Kombinácia týchto prvkov
Tieto tri prvky možno prirovnať k Vennovmu diagramu, kde ich prienik predstavuje dostupné riešenia pohybových problémov. Cieľom trénerov Brand X® je rozširovať tieto schopnosti a pomáhať deťom budovať fyzickú gramotnosť, ktorá im umožní úspešne zvládať rôzne pohybové výzvy.
V ďalšej časti sa zameriame na to, ako tréneri systematicky učia deti pohybové schopnosti, ktoré im umožnia experimentovať a rozvíjať sa v bezpečnom a podporujúcom prostredí.