Čo je fyzická gramotnosť?
Každé dieťa by malo mať schopnosť behať, skákať, hádzať, chytať, kotúľať sa či liezť – jednoducho vykonávať základné pohybové zručnosti, ktoré mu pomáhajú spoznávať svet a zvládať rôzne výzvy s istotou a kompetenciou.
Fyzická gramotnosť je komplexný koncept, ktorý predstavuje základ pre celoživotnú fyzickú aktivitu. Podľa Medzinárodnej asociácie fyzickej gramotnosti zahŕňa „motiváciu, sebadôveru, fyzickú kompetenciu, vedomosti a pochopenie potrebné na to, aby si človek cenil a preberal zodpovednosť za svoje zapájanie sa do fyzických aktivít“.
Táto gramotnosť je základom, na ktorom sa buduje kondícia a športové schopnosti detí. Čím širší je tento základ, tým väčšie sú možnosti dieťaťa v športových a pohybových aktivitách. Deti s dobrou fyzickou gramotnosťou sa často stávajú dospelými, ktorí si zachovávajú záujem o aktívny životný štýl.
Pamätáš si na toho žiaka v škole, ktorý bol vždy prvý vybraný do tímu? Bol rýchly, skákal vysoko a pohyboval sa s ľahkosťou. Takéto dieťa predstavuje obraz fyzickej gramotnosti – sebadôvery a schopnosti zvládnuť akúkoľvek výzvu.
Dobrá správa je, že fyzickú gramotnosť môže získať každý. Je to celoživotná cesta, ktorá je jedinečná pre každého jednotlivca.
Naším cieľom je vrátiť deťom slobodu a odvahu objavovať pohyb. Programy Brand X® podporujú radosť z pohybu, čo vedie k sebadôvere, kompetencii a motivácii – základom pre vrcholový šport aj zdravý životný štýl.
V ďalšej časti sa dozviete ako to aplikujeme v našich tréningoch.