Novinky zo sveta crossfitu

Tento článok sme si požičali z CrossFit Verve. Myslíme, že poučiť sa z neho môžeme všetci ☺ Prednedávnom sa v CrossFit Verve Snatchovalo. Hľadali sme si jednorázové maximum na power snatch, po ktorom nasledovala ešte nejaká práca s ľahšou váhou. Počas ťažšej časti som...

To je otázka, ktorú si položili pravdepodobne viacerí, keď sme po dlhom procese vybavovania, s maximálnym nadšením, oznámili do sveta, že práve u nás, v CrossFit Proton, sa bude konať seminár s Dmitrym Klokovom. Ja osobne som sledoval jeho Youtube kanál už dva roky a...

V prvej časti sme popísali päťtýždňovú cestu Openu, ktorá vedie k Regionals. Tie tento rok prešli tiež dosť veľkou zmenou, ktorou vytvárajú ešte väčší tlak práve na tých najlepších atlétov z regiónov. Kým v predchádzajúcich rokoch v každom zo 17tich regiónov...

Na tréningoch sa v poslednej dobe veľmi často bavíme o najväčšej, a zároveň jedinej oficiálnej súťaži svojho druhu v CrossFite. Všetky ostatné súťaže nesmú vo svojom názve používať slovo CrossFit, práve preto existuje veľa súťaží s názvom Throwdown, Battle of... a...

Svetový rekord v šprinte na 100 metrov. Hit v rádiu, ktorý sa točí dookola mesiace. Slováci, ktorí vyhrali Olympiádu. Vynález vakcíny proti ebole. Stávame sa čoraz viac posadnutí špeciálnymi, jedinečnými výsledkami, oslavujeme takzvané „once in a lifetime“ úspechy....

CrossFit je šport pre makačov, pre ľudí, ktorí majú odvahu posúvať svoje hranice. Práve to má za následok, že chceme byť najlepší v tomto, ešte lepší v tamtom a najlepší vo všetkom. No a čo iné nám k tomu dopomôže ako stráviť v boxe každý jeden deň niekoľko hodín....

Súťaží sa zúčastňujem už od malička. Povedala by som, že práve súťažné prostredie budovalo moju osobnosť a súhrn toho všetkého tvorí to, kým som a aká som. Gymnastika a športový aerobik mi dali naozaj veľa. Doteraz obdivujem moju trénerku, aj všetkých ľudí, ktorí boli...

Na tejto súťaži sa už tradične zúčastňujeme niekoľko rokov. Chalani z Banskej Bystrice si dávajú záležať, a každým ročníkom je úroveň súťaže lepšia a lepšia, za čo im skladáme veľkú poklonu. Žiaľ, na Slovensku sa peniaze točia v iných športových odvetviach, ale...

Posledný novembrový víkend som strávil v príjemnom prostredí akadémie No Will No Skill, kde chalani riešia všetky druhy pohybov a na nič sa extrémne nešpecializujú. Cieľom návštevy bol však workshop "MovementX" s Idom Portalom. Pre niekoho úplne neznámy, pre iných...

Rovnako ako v bežnom živote, aj v crossfite je pomyselná čiara medzi úspechom a neúspechom veľmi tenká. Väčšina z vás CrossFit miluje, no každý z nás už určite zažil moment, kedy sme ho nenávideli zo všetkého najviac. Vždy, keď prejdeš dverami boxu, cítiš mierne...

1) Súťažíš proti sebe, nie proti druhým Keď príde čas workoutu, nemysli silou mocou len na to, že všetko musíš robiť Rx. Alebo, že po dvoch mesiacoch máš byť schopný spraviť 20 a viac kôl Cindy. Maj svoje vlastné tempo. Nechaj, nech si ťa intenzita postupne nájde...

Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Zopakujme si to ešte raz, nech sa vám to poriadne vryje do pamäti. Mobilita je jednou z najdôležitejších súčastí CrossFitu. Teraz nehovoríme o tých desiatich minútach strečingu a naťahovania sa pred alebo po...