Novinky zo sveta crossfitu

Čo mám robiť aby som sa pripravil na CrossFit? Ako dlho trvá stať sa „dobrým“ CrossFiterom? Kedy to už bude konečne ľahšie? 3. decembra 2018 to bude presne 7 rokov čo som prvýkrát na vlastnej koži pocítil niečo čo sa v tej dobe len nazývalo slovom CrossFit. Konkrétne...

Neviem ako Ty, ale zásadné životné momenty, alebo aspoň tie, ktoré si chcem istý čas pamätať si spájam s hudbou. Hudba je jednoducho neoddeliteľnou súčasťou môjho života, pretože ju počúvam naozaj takmer pri všetkom, a preto nie je pre mňa ťažké spomenúť si na životné...

Čas je relatívny, toľko si z fyziky pamätá asi každý. V praxi to znamená, že niekedy máš pocit, že jeden a ten istý moment raz trvá dlhšie, no inokedy zase oveľa kratšie, záleží len od toho ako ďaleko si od toho momentu vzdialený v priestore, pretože priestor je...

Určite si už videl nejaké CrossFitové video alebo ti kolega/kamarát/sused... povedal aké je to náročné a že na to potrebuješ ešte pol roka trénovať v posilke. A to je práve tá hlúposť. Nepotrebuješ nič iné ako chuť spraviť niečo so svojim zdravím a kondíciou ale...

„Last Christmas, I gave you my heart, but the very next day, you gave it away...“ Tak tieto slová si už George Michael v sprche (resp. na toaletách, keďže k nim mal vrúcnejší vzťah) nezaspieva, pretože sa pominul spolu s (pre neho) tými poslednými Vianocami. Tebe však...

Určite si už aj Ty zažil workoutu, pri ktorom Ti Tvoje telo dalo „stopku“ po 2-3 minútach, ako napr. pri kamoške Fran. No na druhej strane, si takisto zažil WOD, pri ktorom Tvoje telo vedelo pracovať aj viac ako 40 minút, ideálnym príkladom je hero WOD „Murph“. Ak si...

Jedným z dôvodov, prečo si ľudia CrossFit zamilujú, je cvičenie v skupine. Je to prirodzené, keďže málokto je schopný vydávať zo seba maximum zavretý v jednej miestnosti, len sám so sebou. Čaro spočíva v tom, že ostatní ľudia na tréningu vedia ako sa cítiš a „trpia“...

Hovorí sa, že na niečo naozaj dobré a kvalitné sa oplatí počkať, niekedy aj večnosť. Jednoducho niektoré veci potrebujú dozrieť na to aby stáli za to. Či už je to víno, syr alebo aj ženy. Áno aj ženy potrebujú čas, na to aby dozreli, niektoré do krásy, niektoré do...

Čas uteká ako voda a už čoskoro budeme mať v CrossFit Proton už tretí rok po sebe „suck fest“ v podobe Openu 2017. Každým rokom sa do Openu zapojí viac a viac odvážlivcov. Openu v roku 2015 sme sa zúčastnili 18ti. Je skvelé vidieť ako pekne sa CrossFit Proton...

„V mestečku Betléme, v jasličkách na slame...“ a ďalej to poznáš, týmito slovami začína jedna z najznámejších vianočných kolied. Ak ju nepoznáš, tak Tvoji rodičia zrejme zanedbali časť výchovy týkajúcej sa sviatkov a tradícii, alebo Tvoji starí rodičia neboli "katoši"...

Pred pár dňami sa Tina po sérii rôznych okolností nas…rdila a napísala článok, na ktorý sme zaznamenali rôzne reakcie. Niektoré sme dostali priamo na mail, iné zase na Facebooku. Cieľom tohto článku rozhodne nebolo vyvolať vlnu nevôle a posudzovať ľudí či sú dobrí...

Niekomu sa to môže zdať „pritiahnuté za vlasy“, no podľa WODu na tabuli sa dá o kvalite tréningu a tiež trénera/gymu vyčítať dosť veľa. Tréningy vieme zadeliť do dvoch hlavných typov (samozrejme existuje aj niečo medzi tým, no ani to nie je o nič lepšie). Jeden z nich...