12. feb 2019 | WOD
Priatelia, aj Vy, ktorí ma máte v obľube menej, resp. vôbec, už nemáte veľa času. Nie preto, že ma nemáte radi, s tým som absolútne vyrovnaný, veď aj ja mam najradšej seba samého, lebo keď neľúbiš seba neľúbiš nikoho. Čas sa Vám kráti preto, že Amor so svojimi šípmi...
11. feb 2019 | WOD
V druhý sviatok zaláskovaný dostane priestor Vaša relatívne čerstvá láska, striktné zhyby. V poslednej dobe ste sa s nimi stretávali častejšie ako inokedy, a som viac než presvedčený o tom, že Váš vzťah k nim je čoraz vrúcnejší. Preto im dáme opäť priestor vo...
10. feb 2019 | WOD
Zaláskovaný týždeň odštartujeme Vašou najväčšou láskou, angličákmi. A aby Vám tá láska vydržala po celý týždeň, teda aspoň minimálne do štvrtka, tak to bude relatívne veľa angličákov. Láska má však veľa podôb a tak aj pondelkovému workoutu pridáme ešte jednu....
9. feb 2019 | WOD
Kým v sobotu ste mali v podstate času koľko sa Vám zachcelo, v nedeľu Vám ho striktne vymedzíme a posvietime si na to, do akej miery dokážete byť v relatívne krátkom časovom úseku efektívni, a vlastne aj vytrvalí. K dispozícii budete mať tri štvorminútové intervaly,...
8. feb 2019 | WOD
Viete si predstaviť, že by ste na všetko mali času koľko by ste len chceli?! Dokázali by ste so svojim časom narábať bez termínov, deadlineov, bez toho aby ste mali niektoré činnosti naplánované vopred?! A čomu by ste venovali zo svojho času najviac?! Priveľa otázok,...
7. feb 2019 | WOD
V piatok končí pre väčšinu z Vás pracovný týždeň, pre všetkých z Vás skončí aj testovanie CF Total workoutu. Dnes ste sa hrdinsky popasovali so striktnými zhybmi a back squatmi, zajtra crossfitovú „svätú“ trojicu ukončíte mŕtvymi ťahmi. Takže ak Ti to dnes...
