1. apr 2019 | WOD
Prepáčte, promiňte, bocsánat, scuze…vraj je to teraz moderné v štyroch jazykoch, tak chcem ísť s dobou a čo najsrdečnejšie sa Vám ospravedlniť za nedeľný „prvoaprílový“ žart. Teda ospravedlniť len v prípade, že Vám spôsobil nejakú traumu, alebo...
31. mar 2019 | WOD
Dámy a páni, po včerajšej „rozlúčke“ so starcom marcom, nastal čas na naozajstnú serióznu rozlúčku, s ozajstným starcom, so mnou. Toto je posledný koment, ktorý som pre Vás napísal, v piatok ste mali možnosť zažiť so mnou posledné tréningy. Dúfam, že ste...
30. mar 2019 | WOD
Marec, poberaj sa starec bude v nedeľu platiť dvojnásobne. Nedeľným tréningom totiž neuzavrieme len týždeň, ale rovno celý mesiac. Mesiac, na ktorý budete zrejme spomínať len v dobrom, pretože bol poznačený Vašimi silnými výkonmi a ešte silnejšími Open výsledkami....
29. mar 2019 | WOD
Sú dni kedy si už hneď po prebudení uvedomíš, že dnes to budeš mať ťažké. Je to ale naozaj uvedomenie? Alebo len presvedčenie seba samého o tom, že dnes chceš mať jednoducho lenivý deň, mať pokoj od všetkých a všetkého, a tak si nahovoríš, že Ťa už od rána bolí hlava,...
28. mar 2019 | WOD
Ani si neviete predstaviť ako sa teším z toho, že si po dlhej dobe užijeme piatok bez stresu z toho, čo nám nadelí ujo Castro v Open workoute. Ja viem, že niektorí za Openom smútite, lebo bude bude ťažšie prehovoriť ľudí po tréningu na skupinovú fotku, keďže za ňu...
27. mar 2019 | WOD
Posledný marcový štvrtok je zároveň posledným štvrtkom bez throwback workoutu. Hoci nie tak úplne, pretože si posvietime na overhead drepy, ktoré ste robili už neraz a určite máte pri nich poznačené aj 1RM. To síce nebude našim prioritným cieľom, ale určite Vás...
